El silicio orgánico ha ganado notoriedad en los últimos años por sus múltiples beneficios en la salud ósea, articular, cardiovascular y dérmica. Sin embargo, también ha sido objeto de confusión, malinterpretaciones y mitos infundados que pueden generar desconfianza.
En esta entrada te explicamos qué es realmente el silicio orgánico, en qué se diferencia del inorgánico, cuál es su respaldo científico y resolvemos las dudas más frecuentes, basándonos en evidencia y sin exageraciones.
¿Es seguro el silicio orgánico?
Sí, el silicio orgánico es seguro cuando se consume en las dosis recomendadas y en sus formas bioasimilables, como el ácido monometilsilanotriólico (MMST), presente en productos como Silicmag.
Lo que debes saber:
- Es un oligoelemento esencial en el cuerpo humano.
- Participa en la formación de colágeno, elastina, tejidos conectivos y paredes arteriales.
- Su seguridad ha sido validada en diversos estudios desde los años 70 hasta la actualidad.
- La EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) no lo considera tóxico en dosis habituales. 🔗
🚫 Mito común: “El silicio se acumula en los órganos y es peligroso”.
✅ Realidad: Solo ciertas formas inorgánicas y mal formuladas pueden resultar problemáticas; el silicio orgánico biodisponible es metabolizado y excretado de forma natural.
| Característica | Silicio Orgánico | Silicio Inorgánico |
|---|---|---|
| Fuente | Síntesis vegetal o biomimética | Arena, cuarzo, minerales |
| Biodisponibilidad | Alta | Muy baja o nula |
| Usos | Complementos alimenticios, cosmética | Materiales de construcción, chips |
| Absorción | 30–70% aprox. | <5% |
| Ejemplos comunes | MMST, silanol | Sílice coloidal, silicato de aluminio |
El silicio orgánico es la forma que el cuerpo puede asimilar y utilizar eficientemente, mientras que el inorgánico es prácticamente inútil a nivel fisiológico.
Interacciones con otros nutrientes
El silicio no actúa solo. De hecho, su efectividad mejora cuando se combina con otros nutrientes clave, como:
- Magnesio: potencia la regeneración del colágeno y mejora la salud arterial.
- Zinc: colabora en la síntesis de proteínas estructurales.
- Vitamina C: esencial en la producción de colágeno, sinergia directa con el silicio.
- Calcio: el silicio ayuda a fijarlo correctamente en huesos sin acumularlo en tejidos blandos.
Por eso fórmulas como Silicmag combinan silicio y magnesio: trabajan juntos para reparar y proteger tejidos.
Preguntas frecuentes (FAQs)
¿El silicio orgánico tiene efectos secundarios?
No, si se consume según la dosis recomendada. En personas con insuficiencia renal, conviene consultar con un profesional.
¿Lo pueden tomar personas mayores?
Sí, de hecho, es altamente recomendado a partir de los 40 años por la pérdida natural de silicio en tejidos.
¿Sirve para la piel y el cabello también?
Sí, mejora la elasticidad de la piel y fortalece uñas y cabello desde la raíz.
¿Cuánto tiempo hay que tomarlo?
Mínimo 3 semanas para notar beneficios, aunque se puede usar de forma continua como complemento.
¿Silicmag contiene silicio natural?
Sí, contiene silicio orgánico en forma biodisponible, combinando eficacia y seguridad.
El Silicio Orgánico es un mineral esencial con funciones críticas
El silicio orgánico no es un «producto milagro», pero sí es un mineral esencial con funciones críticas en huesos, piel, vasos sanguíneos y articulaciones. Desmentir mitos y basarse en ciencia es la mejor forma de aprovechar sus beneficios con confianza.
